Другие
статьи раздела Полезные советы
Средства и способы похудения
Не секрет, что лишний вес значительно усложняет жизнь: у вас появляется отдышка, вам трудно дышать, вы быстро устаёте. Наверняка нет ни одной женщины, которая хотя бы раз в жизни не мечтала похудеть. Потому-то сегодняшняя реклама пестрит разнообразными предложениями продавая средства и способы для похудения.
Какие из них эффективны, а какие обман и способ получить ваши деньги?
То, что сегодня на полных людей работает целая индустрия, уже никого не удивляет. Всевозможные средства для похудения: тренажёры, мио-стимуляторы, кремы и пищевые добавки, уменьшающие объёмы и борющиеся с апельсиновой коркой. Масса культивируемых маркетологами мифов постоянно льётся на наши головы и дарит людям надежду, постоянно предлагая какой-либо новый способ и выкачивая из них всё новые и новые средства. Неспециалисту разобраться во всём многообразии существующих на рынке предложений средств для похудения проблематично, поэтому возьмём эту миссию на себя и разберемся, что же даёт реальный результат и позволяет похудеть, а что всего лишь иллюзия, обман и лишняя трата денег.
Рассмотрим самые популярные средства для похудения:
- силовые тренажёры;
- шорты для похудения;
- вибромассажёры;
- мио-стимуляция;
- кремы и гели, уменьшающие объём.
Силовые тренировки для похудения
Многие до сих пор наивно полагают, что можно ничего не делая и не прикладывая усилий сбросить вес. Это конечно же не так. Однако силовые тренажёры нельзя отнести к категории «легких» способов сбросить вес. Тем не менее, занимаясь на таких тренажёрах, вы скорей наберёте вес, нежели сбросите. Причина проста, силовые упражнения активизируют процессы роста тканей. И если при этом ещё и не меняется режим питания – силовые упражнения неизменно приведут к увеличения вашей массы тела, правда уже массы не жировой, а мышечной. Поэтому в целях похудения разумнее способ занятия на кардио-тренажёрах. Это разного рода беговые дорожки, велотренажёры, шаговые тренажёры, то есть все те, которые позволяют эффективно сжигать лишние калории.
Мио-стимуляторы для похудения
Ввиду нехватки свободного времени многие люди хотят верить в действенность новомодных средств и способов: мио-стимуляторов и вибромассажёров. И действительно, надел, включил и всё – небольшие электрические импульсы сокращают мышцы, следовательно, и результат не заставит себя долго ждать. Но конечно же поговорку про бесплатный сыр опять благополучно забывают и опять выбрасывают свои деньги на абсолютно бесполезные игрушки, оказывающие в лучшем случае небольшой массажный эффект и способные немного укрепить мышцы. Но сжигать жиры такие приспособления, конечно же, не способны и всё это очередная рекламная уловка недобросовестных продавцов.
Шорты для похуденияПо заверениям производителей такое бельё создаёт некий термо-эффект сауны, в результате чего, при ходьбе или тренировке происходит активное сгорание жиров в области действия белья. Эти доводы основаны на бытующем заблуждении о похудении при активном потоотделении, якобы за счет содержания в жире воды и вывода именно этой воды из организма. Это несомненно глубокое заблуждение. Хоть жиры и содержат в составе воду, количество ей при расщеплении столь мало в сравнении с общей массой жира, что становится ясно – похудеть в долгосрочной перспективе, за счёт обезвоживания организма, нереально. Поскольку водный баланс в организме быстро восстанавливается. Поэтому все сброшенные килограммы это заслуга ваша и ваших тренировок, но никак не специального белья.
Крем для похудения
Ещё один вредный миф о волшебном действии разного рода кремов и гелей сжигающих жиры и чудесным образом уменьшающих объёмы. Такие чудо средства якобы содержат в своём составе вещества, которые могут расщеплять жиры и препятствовать их отложению. Конечно же верить в такие псевдореальные компоненты наивно и глупо. Как вообще человек в здравом рассудке может полагать, что какой-либо крем может повлиять на такие вещи как масса тела. Набор веса – это не косметическая проблема, это внутренняя проблема организма, и проблему похудения не могут решить такие средства как нанесение кремов на кожу.
Для похудения не тратьте средства понапрасну!
Надо действительно понимать, что проблема лишнего веса – это очень серьёзное нарушение в работе организма и эту проблему надо устранять. Но вместо того, что бы заняться серьёзным делом, заняться серьёзным лечением, люди смотрят рекламу, слушают советы, читают совершенно нелепые статьи и в результате приобретают гору ненужных вещей, которые не приносят никому абсолютно никакой помощи, за исключением, конечно же, тех, кто это всё продаёт. Поэтому меняйте своё мировоззрение, следите за своим здоровьем и не тратьте свои средства попусту и выбирайте только эффективные способы похудения.
Источник: O-samom-glavnom.tv!